Quads más económicos del mercado para empezar.

Haciendo una comparativa, os traemos una pequeña comparativa de los quads que se venden para aquel público que le gusta coger los patines en paralelo pero que no quieren gastarse una gran suma de dinero en patines con mayores prestaciones. Aquí van los mejores desde nuestro punto de vista.

Para niños/as de entre 5 y 10 años:
KRF  PPH BLAN/GRIS. 

PVP Recomendado:

42,95€

KRF: http://shop.krfonline.com/

Opinión: Son unos patines que pueden soportar todo el "trasteo" que le pueden dar los pequeños patinadores. Tienen unos rodamientos ABEC3 pero las ruedas ofrecen agarre con su perfil de plástico. La bota es cómoda. La única pega es la del freno, que debería ser regulable o de otro material, ya que en pocas frenadas se "come" rapidamente.

Para adolescentes y adultos: Quad 5 OXELO (Decathlon)

Rodamientos ABEC 3 y ruedas de 62 mm de dureza media (82A). 

PVP recomendado: 70 €

Opinión: La zapatilla ofrece una buena sujeción, aunque la falta de sujeción en el tobillo puede resultar extraño al principio. Pese a llevar unos ABEC 3 es un patín rápido y tiene una plantilla bastante buena de aluminio para ser de gama principiante, parecida a la de modelos de STD. El freno sigue siendo el "Talón de aquiles" de estos patines.

Para adolescentes y adultos: Quad Derby GT 50 Black de Powerslide.

PVP 100 €

Opinión: Auténtico patín más enfocado para 4x4 o rollerderby. Lleva una platina de poliamida con ejes de aluminio e incluye un freno mejor que otros modelos de su gama. Tiene ruedas de 62 mm y rodamientos Abec5.

Y ya de aquí se puede pasar a las tiendas especializadas de patinaje artístico o Hockey que ofrecen patines con precios desde los 80 € con patines con buenas especificaciones para según lo que se quiera gastar uno.

Algunas tiendas para comprar:

Solo Patín Barcelona : http://solopatin.com/es/

Lestel Skates Barcelona: http://www.lestelskates.com/

Doctor Patín  Madrid: http://www.doctorpatin.com/

El Patín de oro Madrid : http://www.tienda.elpatindeoro.es/

Estas son con las tiendas que más he trabajado, si conoces otra tienda especializada en artístico desearía lo pusieras en los comentarios.

Como elegir patines quads o tradicionales para empezar

Una de las dudas que se nos viene a la cabeza a la hora de empezar a patinar es con que patines empezar a patinar. Realmente sería tirar el dinero comprarse unos buenos patines, que suelen estar rondando los 120-150 € para arriba. Es por eso que tenemos diversas opciones para "probar" si nos gusta este mundillo sin tener que desembolsar una gran cantidad.

1. Huir de los "juguetes con forma de patín"
   Debemos huir de comprar, al menos que sean unos patines para un niño muy pequeño y sea un capricho, de los patines que venden las grandes superficies. Los "patines" que suelen tener mercandishing o de grandes superficies suelen ser de mala calidad.
   
2. Una buena opción, la marca Kraftwin o KRF
   La marca KRF es una buena opción al alcance de todos los bolsillos. Se pueden encontrar en Decathlon y en otras tiendas online. Aunque el freno es bastante mejorable, son buenos patines para iniciarnos y empezar a familiarizarnos con el patinaje sobre quads.
   Link a algunos patines: http://www.serueda.es/tradicional-y-artistico-lp-2-50-familia-17/
   
3. El paso siguiente: Dar el paso a patines más profesionales requiere la "tutoría" de un vendedor de patines. Tras mi experiencia, recomiendo llamar personalmente a la tienda para conocer que patines se acercan más a nuestro presupuesto y a nuestras necesidades. Además el vendedor nos podrá guiar a la hora de saber que talla exacta necesitamos, el tipo de plancha que debemos usar y las mejores ruedas según el sitio donde vayamos a usar más los patines.
   
4. El mercado de segunda mano: El mercado de segunda mano es otra opción, aunque debemos tener en cuenta el estado de los patines, el tiempo que han sido utilizados, etc... pero con suerte podemos encontrar muy buenos patines casi sin uso a buenos precios. Recomiendo encarecidamente ponerse en contacto con el vendedor por vía telefónica para concretar la información.

En construcción los primer tramos del carril bici de Jerez

Tal como estaba previsto, han comenzado las obras de ampliación del trazado del carril bici de #Jerez.
El primer tramo, ya transitable, llega desde la rotonda de los "Caballitos"  hasta Bomberos.
Mientras tanto ya se trabaja en la conexión con la estación de trenes y autobuses y el tramo de Avda Europa, con una extensión hasta Guadalcacin.
Cuando llegue el momento, la delegación de movilidad creará una ordenanza para regular el uso de estos carriles por parte de ciclistas, patinadores, etc..

Beneficios de practicar patinaje artistico sobre ruedas

El patinaje artístico sobre ruedas es una disciplina muy completa que aúna en un solo deporte múltiples beneficios para nuestra salud.

Para los más pequeños, personas con discapacidad y para las personas mayores el patinaje artístico y el patinaje en sí es un ejercicio de estimulación psicomotriz considerable, al tener que desarrollar las destrezas motrices necesarias para el equilibrio, para moverse, y en definitiva para estimular la concentración, coordinación, agilidad, elasticidad y habilidades motoras.

En el plano físico, mejora la resistencia cardiovascular, al tiempo que fortalece y tonifica no sólo piernas y glúteos, sino que también trabaja grupos musculares como los abdominales y los brazos.

Es necesario realizar calentamiento orgánico corriendo hacia delante, de lado, a la pata coja elevando rodillas y talones a gluteos.

Calentamiento articular, con Circunducción de la cabeza, brazos, tobillos, muñecas..

Flexión y extensión de las rodillas. ponerse de pie en pata coja y flexión y extensión de la pierna.

Aquí tenéis una tabla de estiramientos para las piernas Link

La finalidad de todo esto es aumentar la frecuencia cardiaca, la temperatura de los músculos y aumentar el ritmo respiratorio.

En los más pequeños el patinaje artístico puede ser una actividad que puede ayudarle a ser más independiente, a aprender a ponerse metas, a mejorar su motivación y su autoestima. Desde los 3 años un niño ya puede comenzar, en la mayoría de los casos, a patinar.

Para gente más mayor, además de ayudar a ponerse metas, es un fuerte aliado para la autosuperación, para el trabajo en equipo, para la instauración de relaciones interpersonales, desarrollo de la expresión corpora, autodisciplina, fuerza de voluntad y compañerismo. 

Bienvenidos.

Es para mi un honor crear, bajo la denominación de Axel Xerez, utilizando el nombre de nuestra ciudad y el de uno de los saltos de patinaje, para abrir esta plataforma que busca ser un je artístico sobre ruedas se está haciendo más notable en la región Andaluza, pero aún falta mucho camino por patinar :D y lo importante es tener un punto de encuentro para aquellas personas que quieran compartir sus conocimientos y luchar para fomentar esta disciplina del patinaje que combina la música, la danza, la técnica...

Bienvenidos pues y aquí estamos para cualquier sugerencia.